[Video] Đậu gà đen nấu ragu – món ngon thực dưỡng mỗi ngày
???Cùng dòng họ đậu gà, Đậu gà đen thuộc về một giống rất cổ điển, mang đặc trưng của miền trung và miền nam nước Ý. Hương vị đậm đà và giá trị dinh dưỡng rõ rệt hơn đậu gà trắng nên sẽ lý tưởng làm nguyên liệu chính cho các món ăn từ súp, ragu, tào phớ, đậu phụ non, salad đậu gà, món ăn dặm, món ăn thực dưỡng,… Đậu gà đen có rất nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe – đặc biệt với người ăn chay, giảm cân, vegan, trẻ nhỏ, mẹ bầu.
Ưu điểm vượt trội của Đậu gà đen:
☑️ Giàu protein: 100g đậu gà cung cấp 8,9g protein, đáp ứng 19% lượng protein cần thiết mỗi ngày cho cơ thể.
☑️ Không chứa gluten, phù hợp với những người bị dị ứng hoặc không dung nạp gluten.
☑️ Là món protein thực vật nên có thể dùng trong chế độ ăn để giảm cân.
☑️ Chứa vitamin B (axit folic) và chất sắt: được khuyên dùng cho mẹ bầu và mẹ cho con bú.
Trong clip này, Organic Life sẽ hướng dẫn các bạn chế biến món “Đậu gà đen nấu ragu”.
? Nguyên liệu chính: Đậu gà đen hữu cơ Sotto 400gr ??
Nguyên liệu chế biến:
? 100gr đậu gà đen (1 chén)
?1 trái cà chua
? 2 củ cà rốt
? 3 củ khoai tây
? 1 cây nấm đùi gà
? 1 lít nước dừa tươi/ nước súp rau củ
? 2 nhánh ngò rí
? Hành Boaro/hành lá, hạt tiêu xay
——————————————————————————————–———
CÔNG TY TNHH TMDV XNK SỐNG HỮU CƠ (ORGANIC LIFE)
Trụ sở chính: 16/78 Đông Bắc, Khu phố 7, Phường Tân Chánh Hiệp, Quận 12, Tp. Hồ Chí Minh, Việt Nam
Hotline: 090.254.6166
Email: info@songhuuco.com.vn
Website: songhuuco.com.vn
Đăng ký theo dõi qua kênh:
facebook.com/songhuuco.com.vn
youtube.com/channel/UC6O1Gy5IpWzMkglOjdweeBQ
