Thực đơn ăn dặm cho bé từ 9-12 tháng: bé bắt đầu thích “tự phục vụ”
Từ 9 tháng trở đi, bé đã có thể ăn bột hoặc mì sợi. Giai đoạn này, các bé cũng bắt đầu tập đứng nên mẹ cần chú ý chất lượng dinh dưỡng trong thực đơn ăn dặm của con để bé có thể cứng cáp hơn.
Ở độ tuổi này, bé thường ăn từ 2 – 3 bữa/ngày. Đây cũng là giai đoạn các bé thích “tự phục vụ” như thò tay bốc thức ăn, giành thìa của mẹ, cầm ly uống nước. Các mẹ nên hỗ trợ bé để bé làm quen với các kĩ năng ăn uống mới và đem lại hứng thú cho bé trong mỗi bữa ăn. Nên cho bé ngồi ăn cùng người lớn, bé sẽ rất thích thú nếu được thử nghiệm một chút đồ ăn của người lớn như vài muỗng canh, vài hạt cơm, một miếng thịt mềm…
Các mẹ luôn chú trọng đổi món cho bé liên tục, bé được ăn từ cháo, mì, súp, bánh mì… Thành phần hầu hết các món rất đa dạng, luôn bao gồm cả 3 nhóm thực phẩm là: tinh bột (gạo tẻ, mì, bánh mì), rau củ quả và nhóm chất đạm (thịt lợn, thịt gà, thịt bò…). Các món được nấu tăng dần độ đặc và độ thô để tập thói quen nhai và nuốt cho bé.
Nếu Mẹ là một người đảm đang và khéo tay, luôn coi việc nấu các món ăn dặm cho con là điều tuyệt vời, được trải nghiệm mỗi ngày. Không chỉ chế biến vô số các món ăn dặm cho con, mẹ còn đầy ắp các ý tưởng trang trí món ăn, biến mỗi món ăn của con thành một tác phẩm đẹp mắt.
Organic Life
