Sử dụng ngũ cốc nguyên hạt đang là xu hướng trong thực dưỡng
Bạn có biết, các loại ngũ cốc nguyên hạt như yến mạch và lúa mì rất quan trọng để duy trì sức khỏe, các loại hạt này giúp tăng mức cholesterol HDL tốt (cholesterol tốt) và hạ thấp cholesterol LDL (cholesterol xấu), triglyceride và huyết áp. Theo một nghiên cứu của Harvard được công bố […]
