Đậu Hà Lan là một nguồn protein tốt khi được so sánh với các loại đậu khác. Đây là một loại thực phẩm lành mạnh, có hàm lượng chất béo thấp, hàm lượng chất xơ và khoáng chất cao. Do đó, đậu Hà Lan đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện sức khỏe […]
Hạt hướng dương tách vỏ hay hạt bí tách vỏ không chỉ là thực phẩm cung cấp cho dịp tết để đãi khách đến nhà mà nó một đồ ăn vặt được nhiều người ưa thích, và hạt hướng dương tách vỏ còn có chứa các vitamin quan trọng, khoáng chất và axit béo thiết […]
Hạt cao lương là một loại ngũ cốc đã được dùng từ xa xưa như là một nguồn bổ sung các dưỡng chất tự nhiên. Giá trị dinh dưỡng cao cùng nhiều cách dùng, đặc biệt là không chứa gluten khiến chúng trở thành nguồn thực phẩm bổ dưỡng cho nhiều đối tượng. Cao lương […]
Củ maca (sâm Peru) một loại củ có rất nhiều lợi ích với sức khỏe đã được sử dụng từ hàng nghìn năm nay. Tuy nhiên liệu bạn đã biết bao nhiêu về loại củ tuyệt vời này? Maca được biết đến với tên khoa học là Lepidium meyenii. Maca là một loại thực vật […]
Có thể nhiều người ăn hạt phỉ (hazelnut) mà chưa hiểu hết những tác dụng tốt của chúng đối với sức khỏe. Nhưng loại hạt nhỏ bé này lại có tác dụng hơn thế rất nhiều. Sau đây là một số lợi ích của hạt phỉ. Hạt phỉ (Hazelnut) không chỉ ngon mà còn là […]
? Tảo Spirulina là một loài vi tảo có dạng xoắn hình lò xo, màu xanh lam, xuất hiện trên trái đất từ 3,6 tỷ năm trước và vô cùng giàu dinh. ? Là một loại tảo chứa nguồn vitamin, khoáng chất, chất diệp lục và acid béo thiết yếu rất phong phú. Không phải […]
Với một lượng nhỏ yến mạch nguyên cám cán dẹp, bạn có thể chế biến ra nhiều món ngon tốt cho cả nhà. Yến mạch có thể kết hợp với nhiều loại thực phẩm khác nhau để tạo thành các món cháo thập cẩm, các loại bánh hay kết hợp với trái cây tươi. Hãy […]
Yến mạch chứa carbohydrate hấp thu chậm vì vậy giúp có cảm giác no lâu và hơn thế nữa cung cấp năng lượng cho một ngày làm việc. Trong yến mạch giàu các chất đạm thiên nhiên, chất béo không bão hòa, vitamin và các chất dinh dưỡng quan trọng khác. Sau đây là những […]
Thị trường mỹ phẩm cho bé đa dạng, phong phú với nhiều mức giá khác nhau khiến các mẹ băn khoăn không biết tìm mua các sản phẩm chăm sóc cho làn da non nớt, nhạy cảm của bé yêu an toàn ở đâu? Cách chọn mỹ phẩm an toàn cho bé – Khi chọn […]
